​

​

​

 

Wat brengt creatieve mindfulness:​

 

​​​​​Ruimte voor wat je voelt:​

​

 

Soms zit je hoofd gewoon té vol. Je voelt van alles, maar vindt niet altijd de woorden. Creatieve mindfulness geeft je ruimte om op jouw manier te uiten wat er in je leeft — via kleur, vorm, ritme of beweging. Zonder goed of fout en zonder iets te moeten bewijzen. Zo ontstaat er meer rust in je hoofd en meer ruimte voor jezelf.​

​                                     

                                  

​

Wanneer je helemaal opgaat in kleur, vorm, ritme of beweging, verschuift je aandacht naar het moment. Gedachten, prikkels en verwachtingen krijgen even minder ruimte. Zo ontstaat er rust in je hoofd en nieuwe energie voor wat daarna komt.

​

​

​

​

​

​